The Work nach Byron Katie

      

 

 

All dein Leid entsteht nur

durch unwahre Gedanken

denen du glaubst.

 

Byron Katie 

                     

                

Das Streben nach Liebe hält uns ab von der Erkenntnis, dass wir bereits Liebe haben, dass wir Liebe sind  -  Byron Katie

 

Belastende Gefühle haben zu 95% ihre Ursache in unseren Gedanken, in dem gedanklichen Widerstand oder der Ablehnung gegen das, was wir gerade erleben und fühlen, was wir in der Vergangenheit erlebten und fühlten oder befürchten, in der Zukunft zu erleben und zu fühlen. Nicht selten entwickeln sich daraus innere Glaubenssätze und Überzeugungen über uns selbst, über andere Menschen oder Situationen, die jedoch nicht der WAHRheit entsprechen. Sie können nicht der WAHRheit entsprechen, denn sie entsprechen nicht der Realität, sondern werden durch die verzerrte WAHRnehmung der belastenden Gefühle gesehen.

Angst, Ärger, Enttäuschung, Stress, Trauer,Wut,.... entstehen, wenn wir nicht in unserer WAHRheit, in unserer Realität leben, und uns von unserem Verstand Geschichten erzählen lassen, wie jemand oder etwas in der Vergangenheit war, in Zukunft sein wird, oder im gegenwärtigen Moment etwas oder jemanden interpretieren, bewerten oder verurteilen. Das Gleich tritt ein, wenn wir uns in der Vergangenheit bewertet, verurteilt oder falsch interpretiert fühlten oder befürchten, in der Zukunft bewertet, verurteilt oder falsch interpretiert zu werden.

 

Das Wunder der Liebe kommt zu uns in der Gegenwart des nicht interpretierten Moments  -   Byron Katie

 

Unser Verstand hat sich angewöhnt, aus jeder Situation ein Konzept zu entwickeln. Meist weichen diese gedanklichen Konzepte allerdings stark von der Realität ab und geben Angst, Ärger Enttäuschung,Stress, Trauer und Wut so den Raum, in dem wir uns so spüren und verzweifelt sind.

So, wie wir auf die Menschen und die Welt schauen, so erleben wir sie auch.

Glauben wir, das Leben sei schwer, dann schauen wir durch diesen Filter auf unser Leben und werden überall Beweise dafür finden, dass unser Leben wirklich schwer ist.

Glauben wir, dass wir etwas sowieso nicht schaffen werden, entzieht diese innere Überzeugung uns die Kraft, das in Angriff zu nehmen, was wir wollen. In diesem kraftlosen Zustand werden wir dann keine guten Ideen haben, nicht die richtigen Menschen treffen, die uns unterstützen könnten, und nicht mit Weisheit und Weitsicht agieren. So wird sich diese innere Überzeugung im Aussen bestätigen.

Wenn wir es immer allen anderen recht machen wollen, tragen wir Masken, leben nicht unser eigenes Sein. Wir reißen uns ständig zusammen und glauben, wir müssten alles möglich machen. Dies verhindert unsere Sicht auf die Freiheit und die Freude, die wir leben könnten, ganz gleich, in welchen Umständen wir uns gerade befinden.

 

Die Welt ist meine Wahrnehmung der Welt. Ich sehe und höre sie nur durch den Filter meiner Geschichte  Byron Katie

 

Die Selbstbefragung mit der Methode "The Work" von Byron Katie, hilft uns dabei, die Ursache unserer belastenden Gefühle zu ergründen. Sie unterstützt uns dabei zu verstehen, welche unserer Bewertungen, Verurteilungen oder Interpretationen wir glauben, für WAHR halten.

Mit den vier grundlegenden Fragen von "The Work" und ihren Umkehrungen bietet sich uns die Möglichkeit, in unser eigenes Gedanken-und Gefühlsuniversum einzutauchen, wie in einen Ozean. Hier finden wir unsere WAHRheit, unsere Weisheit und unseren wahren Kern. In den allermeisten Fällen ist das sehr viel freundlicher und liebevoller, als die belastenden Gedanken, die sich in den vergangenen Lebensjahren in uns entwickelten. Wir kommen unserer eigenen WAHRheit auf die Spur, erkennen und fühlen sie in unserem Herzen und können sie so mehr und mehr in unserem Leben verWIRKLICHen.

 

Die Wirklichkeit ist stets freundlicher als die Geschichten, die wir von ihr erzählen  -  Byron Katie

 

Als "The-Work-Begleiterin" unterstütze ich Sie ganz entspannt durch den Prozess der "Vier Fragen" und "Umkehrungen" und begleite Sie im Prozess der Identifikation Ihrer belastenden Gedanken und dem Herausarbeiten Ihrer inneren Wahrheit und deren Integartion in Ihr Leben.

 

                             Wer gegen die Realität kämpft, verliert.   -   Byron Katie