Heilsames Visualisieren

Mindshift mit Methoden aus der Hirnforschung der letzten Jahre 

Auflösen von negativen Glaubenssätzen und unwahren innneren Überzeugungen

chronische und akute Schmerzen lindern oder auflösen

Neuesten Hirnforschungen zufolge denkt der Mensch im Schnitt 50.000 bis 60.000 Gedanken pro Tag – mehr als zwei Drittel davon sind im Durchschnitt negativ geprägte Gedanken und Gedankenschleifen, die sich ständig wiederholen. Negative Gedanken wirken lähmend und auf Dauer krankmachend. Sie belasten, nehmen jegliche Lebensfreude, rauben den Schlaf und verzerren die Sicht auf die Realität. Viele dieser Gedanken bleiben unbewusst. Sie sprudeln einfach empor, wie Wasser aus einem Springbrunnen und erzeugen negative Emotionen wie Angst, Wut, Groll, Misstrauen, Nervosität, Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Hoffnungslosigkeit u.v.m., die man sich zunächst nicht erklären kann.

Auf lange Sicht lebt der Mensch im „Negativ-Modus“ und wundert sich, warum Unwohlsein bis Krankheit, depressive Verstimmung bis Burnout, Selbstzweifel bis Selbstsabotage, Pessimismus bis Misserfolg, soziale Ängste und Süchte, u.v.m. sein Leben bestimmen.

Häufig wird deshalb empfohlen, die negativen Gedanken durch Positive zu ersetzen. Das klingt in der Theorie super, funktioniert in der Praxis meistens jedoch nicht so gut, denn man hat viel weniger bewussten Einfluss auf den Gedankenfluss als man glaubt. Der Verstand ist wie ein freches Kind. Je mehr man ihm sagt, was es etwas unterlassen soll, desto mehr Spaß macht es ihm, genau das zu tun.

Aus den neuesten Ergebnissen der weltweiten Hirnforschung sind nun Selbsthilfe-Methoden entwickelt worden, die ein „Umpolen“ auf eine positiv geprägte Denkweise möglich machen. Mehr noch : die bislang negativen Gedanken, Emotionen und Prägungen können sich ganz auflösen, bis hin dazu, dass man sich ihrer nicht mehr erinnert.

Und noch mehr noch: Mittels dieser Methoden kann man chronische und akute Schmerzen lindern, manchmal sogar ganz auflösen. Beides habe ich selbst erfahren und möchte es gerne weitergeben.

Einige dieser Selbsthilfe-Methoden vermittle ich in einer Sitzung in meiner Praxis , sodass man leicht und sicher lernen kann, sich ihrer in Zukunft immer dann zu bedienen, wenn man wieder einmal einen der „Störenfriede“ im Kopf entlarvt. So lösen sich immer mehr „Gewitterwolken“ auf und lassen die Sonne im Kopf und im Leben mehr und mehr scheinen.

Was du heute denkst,

dir vorstellst und fühlst,

kannst du morgen schon sein

- Buddha-

Selbstermächtigung

Ich gebe mir meine Macht über mein Leben und mich selbst zurück

Vieles glauben und tun wir nur deshalb, weil es uns (meist in jungen Jahren) von Eltern, Lehrern, Partnern, Freunden, Vorgesetzten und Kollegen oder anderen Bezugspersonen oder Autoritäten und Meinungsbildnern beigebracht, vermittelt und vorgelebt wurde.

Sich selbst zu ermächtigen heißt, sich selbst von alten, überholten und nicht (mehr) stimmigen Gedanken und Verhaltensmustern zu befreien und sich die Macht über das eigene Leben wieder zurück zu geben.

Sich selbst wieder für sein eigenes Leben zu ermächtigen bedeutet, dass das Selbstwertgefühl wieder steigt, dass man mehr und mehr in die eigene Mitte zurückfindet, um eigene Entscheidungen zu treffen und seine eigene Wahrheit mehr und mehr zu vertreten und zu leben.

Das erhöht die eigene kraftvolle Ausstrahlung und bringt die individuellen Werte wieder zum Ausdruck.

Endlich können wir unseren eigenen Lebensweg gehen und ein erfülltes und glückliches Leben leben.

Wir können den Wind nicht ändern,

aber wir können die Segel anders setzen

-Aristoteles-